یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. قند خون غیر ناشتا چقدر باید باشد؟ قند خون نرمال باید به میزان ذکر شده در مقاله باشد: آیا ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر قند https://dominickyc7t3.izrablog.com/27210466/پیشگیری-از-دیابت-options