پروتئین کازئین: جایگزین پروتئین شیر است و هضم آن کند می باشد که می توانید قبل از خواب آن را مورد استفاده قرار دهید. سیترولین یکی دیگر از انواع مکمل های بدنسازی می باشد که اخیرا طرفداران بسیاری پیدا کرده است . در واقع سیترولین نوعی اسید آمینه غیر پروتئینی https://www.aparat.com/gamadaroo