زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض الصحية المزمنة، مثل؛ السكري، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، وهشاشة العظام؛ ولذلك يُنصح كبار السنّ باستهلاك الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائيّة، والمنخفضة بالسعرات الحراريّة والسكريات المُصنعة والدهون المشبعة والمتحولة.[٢٨] تناول الطعام مع الأصدقاء أو أفراد العائلة الذين يقدمون الدعم لك. قد تكون عرضة لمخاطر متزايدة https://trevorzx738.blogolenta.com/26070358/the-best-side-of-الحمية-المناسبة-للمسنين