Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn more Vale lembrar de que todos ESTES exercícios acima podem vir a ser efetuados utilizando as pernas Muito mais estendidas ou flexionadas, a ser estas últimas Muito mais fáceis por serem executadas. https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333