การปฎิบัติหน้าที่งานพิเศษ นอกเหนือจากการสอน ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปหรือทำให้กล้ามเนื้อตึงมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บหนักได้ ให้ออกกำลังกายด้วยความระมัดระวัง ปรึกษาแพทย์หรือครูฝึกออกกำลังกายเพื่อจะได้คำแนะนำวิธีการป้องกันไม่ให้เกิดอาการบาดเจ็บ ถ้าเราได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย ให้พบแพทย์ คนที่จะสามารถไปเป็นแชมป์ในกีฬาชนิดต่างๆ ล้วนแต่ต้องผ่านจุดนี้มาเหมือนกันทุกคน สงสัยไหมว่... https://nickk172ggg8.blogchaat.com/profile