Establece una rutina de desconexión: crea una rutina al final del día que te ayude a desconectar mentalmente del trabajo, como atinar un paseo, hacer ejercicio o practicar actividades relajantes. Organizar el día con objetivos alcanzables ayuda a los colaboradores a ayudar un mejor control sobre su carga de https://tarot-bizum88643.blogdanica.com/31773732/un-imparcial-vista-de-comer-saludable-sin-tiempo