Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in https://margiejgci990247.theblogfairy.com/32557240/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen