Melakukan latihan relaksasi: Latihan relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam dapat membantu menjaga keseimbangan pikiran dan mengurangi stres. Menciptakan lingkungan tidur yang nyaman dan tenang, dengan suhu yang sesuai dan pencahayaan yang minim. Padahal, pengalaman hipnoterapi yang dilakukan oleh terapi ahli akan memberikan hasil yang positif dan menyenangkan. Risiko lain https://englando653vht6.homewikia.com/user