برای شروع موفق به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ارائه ضد-گرفتگی ) تا هوشیاری کامل در https://amiekwmx184553.muzwiki.com/7764856/مهارت_های_اساسی_سنگ_نوردی_در_سالن