العادات التي يجب فعلها في الكيتو لمضاعفة حرق الدهون وهي: يمكنك أيضًا البحث عن مجموعة دعم أو المشاركة في منتديات عبر الإنترنت للحصول على المساندة اللازمة. المحلول الكيتوني مهم لتعويض فقدان الشوارد أو الإلكترولايت والمعادن (تابع القراءة لتعرف طريقة تحضيره ومتى أفضل وقت لشربه) يمكنك تناول الخميرة الغذائية أثناء إتباع https://rylan18w48.howeweb.com/37494557/fascination-about-رجيم-الكيتو-الأسبوع-الأول