En aquagym, chaque mouvement dans l’eau mobilise l’ensemble des muscles, du haut du corps jusqu’aux jambes. La résistance de l’eau demande un effort supplémentaire pour chaque geste, ce qui renforce les muscles sans nécessiter de charge supplémentaire. En plus, cette résistance douce permet de sculpter le corps sans risques de blessures, parfait pour celles et ceux qui reprennent le s... https://pads.jeito.nl/6PoXt6SGSgOo21VVqx4xAQ/