O dor  no  tornozelo  pode ser um sintoma de  problemas comuns . Um  aquecimento  prévio dos músculos do pé  antes da  caminhada pode ajudar a prevenir  o risco de  dores . 
 Algumas formas eficazes de aquecer o https://allenunzm306355.bleepblogs.com/38607806/aquecimento-do-calcanhar