تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تقوية الأمعاء , وبالتالي https://kalezicm098544.empirewiki.com/9388167/علاج_البطن_فوائدها_وأسرارها