يشكل ممارسة الكتف بين أفضل الوسائل الموثوقة لتقليل التيبس {والتجمد ب جزء الكتفين، وخاصةً عند الاشخاص المصابين من خلل https://gerardhhth703990.blog5.net/89912414/تخفيف-الكتفين-علاج-فع-ال-للاوجاع